cos na

Ostatnia wiadomość "27 styczeń 2005" , coś może się zmieniło od tamtego czasu ? Interesuje mnie dokładnie to co autora tematu. Nie jestem profesjonalistą aby wydawać duże kwoty na odżywki i mieć po pięć puszek na półce. No może bym chciał ale mnie po prostu nie stać Aby nie zakładać nowego tematu - Odświeżam Zmieniony przez - Capo86 w [...]

[...] białeczku zorbisz jeszcze pare łądnych kg....koks to ostatecznośc dla takich ludzi co nie myślą o przyszłości i nie zależy im na zdrowiu...przemysl to jeszcze zanim zrobisz cos głupiego...z koksem nie ma jest tak ze sie raz wezmie...raz wezmiesz spodoba ci sie i bedzie nastepny az wkomncu kusia ci zmaleje i bedziesz mial beben wiekszy od klaty...

E cos ty ja robie 50g bialka na 300ml i wodzianka jak cholera dla mnie to bialko to porazka ,juz hi-tec 80/90 znacznie lepszy,oj panowie z treca nie popislaisice sie

Powiem tak, oczywiście na swoim przypadku, stosowałem glutaminę, i samo jej stosowanie mija się z celem, efekt vs Kasa = zło wcielone, przy stosowaniu z kreatyną efekt vs kasa = mniejsze zło ale nadal zło. Efekty widać jeśli chodzi o przyjmowanie ale nie oszukujmy się trzeba przyjmować dawki spore, a glutamina nie należy do suplementów tanich. Tak [...]

Poszukaj na forum o ACT/FBW na początek będzie ok. Jak coś znajdziesz to wklej. Pzdro

Chcialbym jeszcze dodac, ze nie pije zadnych slodkich napoi, jedynie wode (od czasu do czasu kawe z mlekiem)KAWA WZMAGA APETYT. Wczesniej nie bralem zadnych odzywek, na klatke podnosze tylko 50kg. Z pompkami slabo sobie radze, mam uszkodzony duzy palec u prawej nogi( utrudnia mi to robienie pompek, ostatnio go w ten sposob wybilem). Moja dieta to: [...]

zobacz do działu kuchnia tam znajdziesz coś dla siebie na pewno

jest taki schemat jak cos osiagnac na silowni (o ile sie nie myle) 60%dieta,20%trening20%regeneracja.teraz pomyśl co miales źle i poczytaj troche http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html(jezeli chcesz sie za slownie brac na powaznie),a jezeli chodzi o diete to dział odzywanie sie klania .

Hej Pomóc w szybszym spalaniu tłuszczu z brzucha możesz sobie masażem bańką chińską. Nie musisz chodzić nawet specjalnie do masażystki (zabiegi w seriach bo tylko takie przynoszą efekty kosztują ładnych kilka stówek;) możesz sobie zamówić bański za parenaście złotych na allegro i samemu się masować. Masaż taki rozbija tkankę tłuszczową przez co [...]

chlopaku poczekaj niebierz 2 ciezkich lekuw na poczatek po 1 jestes za mlody zeby cos kuc sam w sobie jak bendziesz jadl dobrze to bendziesz zadowolony a jak potrzebujesz igly do dupy dla motywacji to lepiej wkuj b12 niezrub tego blendu co duzo malolatuw im puzniej tym lepiej nabierz doswiadczenia jak trenowac dopracuj ruchy technicznie a nie juz [...]

Też na siłowni słyszałem o tym!!! Roco powiedz mi ile takie coś mniej więcej kosztuje. Wydawa mi sie że warto sprubować

hmmm, ja cos czuje ze szybciej bym to wysr... niz by na mnie podzialalomiod jest ciezko strawny a jeszcze jak pomieszasz z jakimis ziolkami..:P Wu Tang Clan killa Beez

mam do was prozbe mam niedługo impreze i pewnie coś przycisne a jestem z 2tyg po cyklu.napewno jakiś alko i myslałem nad dropsem . apadł mi jednak pomysł do głowy zeby może zamiast dropsów na efce spróbować co o tym myślicie czy tysipect w takich sytuacjach by sie sprawdzał chodzi o wytrzymałość podczas tańca .co byście mi polecili.

Czlowieku przeciez w pilce recznej przy rzucie nie pracuje tylko klatka, ale tez ramie! To ja nie trenuje a wiem Na sile powinno sie wykonywac malo powtorzen z duzym ciezarem np przyjmujac ze wyciskamy max 100 kg: 8x75 7x80 6x85 5x90 Cos w tym stylu mniej wiecej Zmieniony przez - Cynio1990 w dniu 2005-06-18 20:35:43

cholera , chciałem cos dopisac i wykasowałem wszystko Dobry art. A teraz tak łopatologicznie wyjasnie ,tak jak chłop krowie na miedzy. Przy wydechu mamy wieksza siłe uderzenia. Przy wydechu mozna napiac mocno miesnie całego ciała. Uderzajac reka odsłaniamy tułow ,mocne napiecie miesni w tym momencie chroni nas przed kontrą na tułow. [...]

Czyli podsumowując, cf i paelo to komercha która jest dla otyłych gości którzy przy minimalnym wysiłku coś zrobią? Bo tak wnioskuję po wypowiedziach. sekciarstwo można zrobić z każdego trendu nazwać od nowa, dodać szczypty fanatyzmu crossfitowcy to mega podatny materiał na tego typu wpływy chcą być nadludźmi i jak ktoś zaczyna ich w tym lekko [...]

Spor konczcie, bo wszyscy inteligentni jestescie i szkoda sie nawzajem szarpac... Ale dyskusji nie konczcie, kazde z Was ma cos konstruktywnego do powiedzenia z tytulu posiadanej wiedzy i doswiadczenia - a takie szaraki jak ja tylko sie ciesza na taka okazje - wiedza podana pod nos, za darmo i w jednym miejscu - tym nikt rozsadny nie pogardzi :)

[...] w snie w nocy. anubis - tak, to normalne zjawisko, jednak chodzi o to, ze nigdy wczesniej tego nie mialem, nigdy mnie nie lamalo na sen po posilku, a teraz od pewnego czasu po prostu, co posilek to moglbym spac i to w przeciagu doslownie kilku minut od zjedzenia. ewidentnie widze, ze cos sie zmienilo i nie mam pomyslu gdzie szukac przyczyny

Witam, a więc chcę troszkę schudnąć, a wspominałyście coś o ciepłych posiłkach, co to ma byc i w jakich postaciach? I ile kalorii dziennie to wszystko będzie zawierać??? Czekam na odpowiedzi. Dzięki!!!

Dzieki chlopaki juz sie zdecydowalem kupie sobie jako ze to dopiero 2 cykl samo mono a kase odloze i na 3 cos lepszego sobie kupie. i wlasnie ostatnia porsba do Was poradcie najlepsze mono takie zeby starczylo na cykl ladnie ;]